1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 37.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 150.2 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 40.8 g | 145% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 61.2 g | 122% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 330 mg | 25% | |
| 철분 | 16.8 mg | 93% | |
| 칼륨 | 3115 mg | 66% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무드 다리야
뭉 다리야는 분할된 녹색 녹두와 밀의 영양이 풍부한 혼합물로, 종종 인도 요리에서 즐겨 먹습니다. 이 건강한 요리는 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식사로 최적의 선택입니다. 지속적인 에너지를 공급하며 소화하기 쉬워 모든 연령에 적합합니다. 뭉 다리야는 일반적으로 향신료, 채소 및 약간의 기를 넣어 조리되며, 편안하고 영양가 있는 맛 프로필을 제공합니다. 아침 식사 그릇으로 제공하든 가볍게 점심으로 제공하든, 뭉 다리야는 영혼을 데우는 건강한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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