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몽둘

몽둘

Legume

항목 등급: 90/100

1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
694
칼로리
49
단백질
119.5
탄수화물
2.4
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
694
% 일일 값*
총 지방 2.4 g 3%
포화 지방 0.6 g 3%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 30 mg 1%
총 탄수화물 119.5 g 43%
식이 섬유 32.6 g 116%
당류 13.2 g
단백질 49 g 98%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 264 mg 20%
철분 13.4 mg 74%
칼륨 2492 mg 53%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

칼로리 출처

68.7%
28.2%
3.1%
지방: 21 cal (3.1%)
단백질: 196 cal (28.2%)
탄수화물: 478 cal (68.7%)

About 몽둘

Moong Dal은 인도 요리에서 인기 있는 아주 영양가 있는 렌틸이며 화려한 노란색으로 유명합니다. 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하며 다양한 요리에 사용할 수 있어 맛뿐만 아니라 소화 건강과 체중 조절을 도와줍니다. 보통 따뜻한 수프와 고기가 들어간 요리에 사용되며, 키키디에서 달까지 다양한 형태로 즐길 수 있어 다양한 맛을 선사합니다. 채식주의자이든 건강한 식사를 원하는 분이든 Moong Dal은 몸과 마음 모두 건강하게 가꾸어 주는 건강한 선택입니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.