1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 무안 달 기치디
뭉개 다르 키치디(Moong Dal Kichidi)는 인도 요리의 위로받는 영양 요리로, 분리된 녹차, 쌀 및 다양한 향신료로 만들어집니다. 이 일포트 식사는 진정 효능으로 유명하며, 장마철이거나 기분이 안 좋을 때 즐기기 좋습니다. 단백질과 섬유 질이 풍부하여, 뭉개 다르 키치디는 소화에 좋을 뿐만 아니라 전반적인 건강을 촉진합니다. 큐민과 우유의 양념 사용으로 항염증 효과를 더해 균형 잡힌 식이에 이상적한 선택지가 됩니다. 이 감미로운 요리를 쉽게 준비할 수 있고 풍부한 맛을 느낄 수 있는 점 즐겨보세요!
