1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
276.2
칼로리
16.7
단백질
48.6
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 48.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 18.1 g | 64% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 878.6 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 무엉 달 요리
무앙달 쿡은 인도 요리의 대표적인 재료인 견무기로 만들어진 영양가 풍부하고 맛있는 요리입니다. 단백질과 섬유소가 풍부해 채식 메뉴로는 물론 소화를 돕고 심장 건강에도 도움이 됩니다. 물엿, 크먼, 마늘 등 향신료가 가미돼 풍부한 맛을 내며, 밥이나 빵과 함께 먹을 수 있는 요리입니다. 칼로리가 낮고 비타민 함량이 높아 건강한 식사를 위한 완벽한 선택입니다.
