1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 문 달 치라
무앙 달 치라는 인도에서 유래한 맛있고 영양가 있는 팬케이크로, 황색 무앙 달을 갈아 만들고, 생강, 푸른 고추, 그리고 싱싱한 코리안더로 향을 낸다. 인도 요리의 핵심지에서 유래한 이 짠맛 가득한 요리는 맛뿐만 아니라 단백질도 풍부하여 건강한 아침이나 간식으로 안성맞춤이다. 비타민과 미네랄이 풍부한 무앙 달 치라는 글루텐 프리이며 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식습관을 유지하고자 하는 사람들에게 이상적인 선택이다. 싱겁고 맛있는 치토니와 함께 즐기면 즐거운 식도를 경험할 수 있다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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