1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 뭉 대 Dal Cheela
무원(노란색 겨자콩 분말)으로 만든 맛있는 인도식 고소한 팬케이크인 문달 치라(Cheela)는 허브로 향신료를 넣은 후 신선한 채소를 섞어 만들어집니다. 이 요리는 북인도에서 기원하였으며 인기 있는 아침식사나 간식 옵션으로 제공됩니다. 단백질과 섬유질이 풍부한 문달 치라는 영양가가 높을 뿐 아니라 지방 함량도 낮아 심장 건강에 이로운 선택입니다. 가벼운 질감과 고소한 맛에 생기 있는 향신료가 어우러져 하루를 시작하는 맛있는 방법으로서 또는 건강한 식사로 언제든지 즐길 수 있습니다!
