1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
826.2
칼로리
58.3
단백질
142.2
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 142.2 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 19.5 g | 69% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.3 g | 116% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 295.2 mg | 22% | |
| 철분 | 16.0 mg | 88% | |
| 칼륨 | 2966.7 mg | 63% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 무알굽쌀 달
무안 칠카 달(숙이지 않은 녹두 씨를 이용한 전통적인 인도 요리)은 단백질, 섬유 및 필수 영양소가 풍부한 다재다능한 렌틸로 채식주의자와 비건 식단에서 모두 중요한 식재료입니다. 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 촉진하며 칼로리가 낮습니다. 종종 향긋한 향신료와 함께 조리되어 밥이나 평반에 곁들여지며, 인도 요리의 생동감 있는 맛을 아름답게 보여줍니다. 맛있고 만족스러운 영양을 더해주는 건강한 식사로 무안 칠카 달을 즐기세요!
