1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
75 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 372.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무엥 콩나물
무트콩 콩나물은 건강에 좋은 영양소가 가득한 생기 넘치고 바삭바삭한 새싹입니다. 인도에서 유래한 이 작은 파워푸드는 비타민 A, C, K뿐만 아니라 식이섬유와 단백질이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 훌륭한 보충제입니다. 아시아 요리에 널리 사용되며 신선한 맛과 바삭한 질감으로 볶음요리, 샐러드, 수프 등 다양한 요리를 더욱 풍성하게 만듭니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 무트콩 콩나물은 소화를 촉진하고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 식사에 맛있고 영양가 있는 가공식품으로 원생나는 무트콩 콩나물을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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