1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
18.9
단백질
42.6
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 757.1 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 378.5 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 몽골 스터 프라이
몽골식 볶음요리는 몽골 요리의 풍부한 맛을 기리는 생기 넘치는 요리입니다. 소고기 또는 닭고기를 부드럽게 슬라이스하여 파프리카, 양파, 당근과 같은 신선한 야채들과 볶아내는데 사용됩니다. 간장, 마늘, 생강으로 만든 맛있는 소스에 버무려져 우마미 맛을 가득 담고 있습니다. 매력적인 유혹이기는 하지만, 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 단백질과 섬유질이 풍부하며, 몽골식 볶음요리는 건강한 라이프 스타일에 맞게 더 깔끔한 육류와 더 많은 야채를 넣어 맞춤화할 수 있는 만족스러운 한 끼 식사입니다. 몽골의 본질을 담아내는 이 맛있고 푸짐한 요리 속으로 빠져보세요!
