1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
826.2
칼로리
57.1
단백질
150
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 35.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 150 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 38.1 g | 136% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 314.3 mg | 24% | |
| 철분 | 16.0 mg | 88% | |
| 칼륨 | 2966.7 mg | 63% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 몽고씨
몽고는 동남아시아 요리에서 온 망빈을 기반으로 한 맛있는 요리로, 특히 필리핀과 인도네시아 같은 국가에서 인기가 있습니다. 주로 갈망빈으로 만들어지며, 짭조름한 육수와 다양한 신선한 야채와 함께 요리되어 건강하고 푸짐한 식사를 제공합니다. 단백질, 식이 섬유, 필수 영양소가 풍부하며 건강을 중요시하는 이들에게 탁월한 선택입니다. 더불어 지방 함량이 낮아 균형 잡힌 식단에 적합한 영양식 옵션입니다. 오늘 몽고의 맛있는 풍미와 건강상의 혜택을 경험해보세요!
