1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 몽고 된장국
몽고 스프는 필리핀 요리의 근본에 깊게 자리한 따뜻하고 푸짐한 요리로, 전통적으로 단백질과 섬유질의 풍부한 원천을 제공하는 녹두로 만들어집니다. 이 위안을 주는 수프에는 종종 시금치, 토마토, 양파와 같은 여러 가지 채소가 포함되며, 대파와 향신료로 향긋한 맛을 낼 수 있습니다. 영양소가 풍부한 몽고 스프는 지방 함량이 낮고 소화를 지원하는 건강에 도움을 줍니다. 밥과 함께 제공되거나 단독으로 즐겨도, 몽고 스프는 신체와 마음을 모두 기르는 필리핀 문화의 맛있는 축하입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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