1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 모로헤야 수프
Molokhia Soup는 중동에서 기원한 활기찬 영양 요리로, 특히 이집트와 레바논에서 사랑을 받고 있습니다. 비타민 A와 C, 철분, 항산화제가 풍부한 모록히아 잎을 잘게 다져 사용하며, 이 건강한 스프에는 대파, 양파, 코리앤더 등 풍부한 맛이 들어가며 닭고기 또는 소고기로 만든 풍부한 국물이 그 맛을 더욱 향상시킵니다. 모록히아 수프는 맛있고 위로가 되는 것뿐만 아니라 소화를 지원하고 면역력을 향상시키는 건강에 이로운 성분을 가지고 있습니다. 몸과 마음을 데우는 이 독특하고 녹색의 맛난 수프를 맛보세요!
