1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모로헤야 수프
Molokhia Soup는 중동에서 기원한 활기찬 영양 요리로, 특히 이집트와 레바논에서 사랑을 받고 있습니다. 비타민 A와 C, 철분, 항산화제가 풍부한 모록히아 잎을 잘게 다져 사용하며, 이 건강한 스프에는 대파, 양파, 코리앤더 등 풍부한 맛이 들어가며 닭고기 또는 소고기로 만든 풍부한 국물이 그 맛을 더욱 향상시킵니다. 모록히아 수프는 맛있고 위로가 되는 것뿐만 아니라 소화를 지원하고 면역력을 향상시키는 건강에 이로운 성분을 가지고 있습니다. 몸과 마음을 데우는 이 독특하고 녹색의 맛난 수프를 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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