1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.4 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
627.0
칼로리
20.9
단백질
116.9
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.7 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1161.6 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 116.9 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 13.6 g | ||
| 단백질 | 20.9 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 340.7 mg | 26% | |
| 철분 | 8.5 mg | 47% | |
| 칼륨 | 272.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 몰레테
모레테는 서아프리카 요리의 맛있는 요리로, 갈은 옥수수, 콩, 그리고 향신료가 어우러진 훌륭한 요리입니다. 주로 맛있는 길거리 음식으로 즐겨지며, 풍부한 소스나 딥과 함께 제공되곤 합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여, 지방 함량은 낮으면서도 지속적인 에너지를 공급하는 모레테입니다. 건강한 재료들의 조합으로, 맛있으면서도 영양가 있는 한 끼 식사를 찾는 누구에게나 좋은 선택입니다. 모레테의 풍부한 맛과 활기찬 문화에 빠져보세요, 맛있는 요리에 빠져들게 될 것입니다.
