1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모이모이
모이모이는 나이지리아 출신의 맛있는 증기로 익힌 콩 푸딩입니다. 주로 갈아 만든 검은콩으로 만들어지며 양파, 고추 및 조미료로 향신료를 더합니다. 전통적으로 반찬으로 제공되는 모이모이는 단백질이 풍부하여 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 탁월한 선택지입니다. 식이섬유가 풍부하고 지방 함량이 낮아 모두가 즐길 수 있는 건강한 옵션입니다. 졸로프 라이스와 함께 먹든 혼자 먹든, 모이모이는 나이지리아 요리의 맛있는 여정입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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