1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모이 모이
모이 모이는 나이지리아의 맛있고 영양가 있는 증기로 삶은 콩 푸딩으로, 주로 갈아 만든 검은 눈 콩, 고추, 양파 및 향신료로 만들어집니다. 이 다재다능한 요리는 풍부한 아프리카 요리를 반영하며 종종 간식이나 반찬으로 즐겨 먹습니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민으로 가득한 모이 모이는 과도한 칼로리 없이 에너지를 공급합니다. 천연 글루텐 프리이며, 생선, 달걀 또는 채소와 같은 재료로 맞춤 설정하여 추가 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 모이 모이의 생동감 넘치는 맛을 터트려 보고 진정한 요리 즐거움을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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