1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 모폰고
모폰고는 초록색 바나나로 만든 전통적인 푸에르토리코 요리로, 후라이팬에 볶아 부숴서 마늘, 올리브 오일, 그리고 돼지 껍질을 섞은 것입니다. 이 맛있는 요리는 아프리카, 스페인, 타이노의 영향을 받아 카리브해 지역에서 유래했습니다. 종종 육수와 함께 제공되거나 해산물, 닭고기, 혹은 채소와 함께 맛볼 수 있는 모폰고는 건강하고 만족스러운 식사입니다. 바나나는 식이섬유와 필수 비타민을 제공하지만, 튀긴 과정으로 지방과 열량이 추가될 수 있습니다. 모폰고를 즐길 때는 영양소를 균형 있게 섭취하면서 풍부한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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