1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
50
칼로리
1.2
단백질
12
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (122g)
칼로리 |
50 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 84.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 390 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 당근
당근은 화려하고 바삭바삭한 당근으로 전 세계 다양한 요리에서 핵심 재료로 사용됩니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 이 뿌리채소는 맛뿐만 아니라 항산화제와 식이섬유가 풍부하여 눈 건강과 소화에 도움을 줍니다. 중앙 아시아에서 기원한 이들은 주황색, 보라색, 노란색 등 다양한 색상으로 다양하며 각기 독특한 맛을 자랑합니다. 구운, 생으로 먹거나 스프에 섞어 만들어도, 당근은 칼로리를 낮추면서도 요리에 영양을 더해줍니다. 건강한 간식으로 즐기거나 식사에 화사한 추가물이 되도록 즐기세요!
