1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
35.7
단백질
71.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 35.7 g | 71% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
칼로리 출처
About 햄과 치즈 혼합
햄과 치즈의 혼합물은 맛있는 스페인 음식으로, 질긴 빵 속에 익힌 햄과 크림 치즈의 맛있는 조화를 이룹니다. 종종 타파나 간식으로 즐기며, 이 맛있는 호사는 전통적인 익힌 육류의 풍미와 숙성된 치즈의 부드러움을 결합합니다. 나눠 먹기에 이상적인 고기 맛있는 특급 대접이지만, 나트륨과 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 적당히 즐긴다면 단백질과 필수 영양소를 제공하여, 여러분의 요리 모험에 풍성하면서도 간단한 추가로 될 것입니다.
