1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 믹스트 베지터블 로스트
계절적 작물의 재료들을 최대한 즐기는 풍부하고 다채로운 요리인 혼합 채소 로스트입니다. 피망, 호박, 당근, 가지 등 다채로운 신선한 채소들이 가득한 이 요리는 지중해 요리에서 온 것으로 오븐 구이로 재료들의 천연 단맛을 극대화합니다. 올리브 오일에 버무려져 로즈마리, 시금치 같은 향신료로 맛을 낸 로스트는 바삭하고 맛있는 질감을 만들어내면서 필수 영양소를 보존합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하며 심장 건강에 좋은 옵션으로서 반찬이나 메인 요리로 즐길 수 있습니다. 혼합 채소 로스트는 건강뿐만 아니라 눈과 입맛을 사로잡는 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
