1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
154.8
칼로리
7.1
단백질
28.6
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 믹스트 베지터블
혼합 채소는 세계에서 다양한식문화에서 찾아볼 수 있는 형태로서 당근, 완두콩, 파프리카, 그리고 브로콜리로 이루어진 대자연의 최고의 집합물로, 이 모든 것이 한 가지 다채로운 요리에 포장되어 있습니다. 이 다양한 혼합물은 아시아 요리의 볶음 요리에서 지중해 식사의 푸짐한 채소 요리까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있습니다. 핵심 비타민, 식이섬유, 그리고 항산화제가 풍부한 이 혼합 채소는 칼로리를 낮게 유지하면서 건강한 식단을 지원합니다. 즉 증기로 익히든, 로스트하든, 볶든, 그것들은 모든 식사의 맛을 높여주어만 뿐만 아니라 만족스러운 식감을 제공하여 접시에 즐거운 추가물이 됩니다. 당신의 요리 창작물에 색과 맛을 더해주는 영양 가득 혼합 채소를 선택해보세요!
