1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
156.2
칼로리
7.2
단백질
28.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
156.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 96.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 28.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 601.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 믹스 야채
혼합 야채는 주로 당근, 피망, 브로콜리, 그리고 콩 등 다양한 색상의 야채를 섞어 만든 생동감 넘치는 요리이다. 다양한 요리 전통에서 유래한 이 다재다능한 야채들은 볶음 요리부터 샐러드에 이르기까지 다양한 요리에 잘 어울린다. 필수 비타민과 무기질, 식이 섬유가 풍부한 혼합 야채는 칼로리가 낮으면서 건강한 식사에 도움을 준다. 그들의 생동감 넘치는 색상은 음식을 시각적으로 매력적으로 만들 뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있음을 나타낸다. 맛있고 영양가 있는 혼합 야채는 찜, 볶음, 또는 날 것으로 요리해 접시에 추가해 드세요!
