1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
12.7
단백질
15.9
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 메추리 알이 들어간 채소 요리
달걀 요리에 섞인 야채는 아시아 요리의 최고를 기념하는 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 혼합 요리는 생기 넘치는 다양한 신선한 야채들을 특징으로 하며, 바삭바삭한 파프리카, 연한 브로콜리, 달콤한 당근 등이 완벽하게 볶혀져 있습니다. 완벽하게 익힌 메추리 알로 덮인 이 요리는 풍부한 맛과 높은 단백질 함량으로 유명하며, 클래식한 야채 볶음 요리에 독특한 변주를 제공합니다. 필수 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 가득한 알섞인 야채 요리는 맛있고 영양가 있는 식사 옵션을 제공합니다. 입맛을 만족시키면서 몸도 양육하는 이 요리의 보석을 즐기세요!
