1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버섯이 들어간 채소 요리
버섯이 섞인 채소는 파프리카, 당근, 완두콩 및 바삭한 브로콜리 같은 신선하고 생동감 넘치는 채소들로 이루어진 맛있는 메들리로, 맛있는 버섯과 함께 완벽하게 볶아낸다. 이 훌륭한 요리는 아시아 요리에서 영감을 받아 음식물의 천연 풍미와 식감을 높이기 위해 볶음이 돋보인다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득한 이 요리는 건강과 활력을 촉진하여, 영양가 있는 식사를 위한 좋은 선택이다. 칼로리가 낮지만 섬유질 함량이 높은 버섯이 섞인 채소는 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 다양한 맛을 즐기는 데 매우 만족스러운 옵션이다!
