1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸콩이 들어간 혼합 채소
렌틸콩과 섞인 채소는 건강한 반찬으로, 담백한 렌틸콩과 다채로운 계절 채소의 화려한 조합이 특징입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래하여 당근, 파프리카, 시금치와 같은 인기있는 재료가 아로마틱한 향신료와 함께 어우러져 만들어졌습니다. 렌틸콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부한 영양원으로, 채식주의자와 건강 열망가들에게 안성맞춤인 메뉴입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 입맛을 사로잡아주는 동시에 건강한 라이프스타일을 지지하며 필수 영양소를 즐기는 맛있는 방법을 제공합니다. 건강한 만찬상에 화사하고 영양가 있는 렌틸콩과 섞인 채소를 즐겨보세요!
