1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
31.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 병아리콩이 들어간 혼합 채소
채소와 병아리콩이 섞인 요리는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 파프리카, 당근, 그리고 녹두콩과 같은 다채로운 신선한 채소들을 조화롭게 섞어 만든다. 지중해와 중동 요리로부터 유래한 이 요리는 식이섬유와 단백질이 풍부하여, 만족스러운 채식 옵션이다. 채소의 조합은 질감을 더하는 것 뿐만 아니라 필수 비타민과 항산화제를 제공한다. 아로마틱한 향신료로 볶거나 톡쏘는 드레싱에 섞여 어떤 방식으로든 Mixed Vegetables With Chickpeas을 식단에 포함시키면, 전반적인 건강과 활력을 증진하는 건강한 재료를 섭취할 수 있다. 이 맛있는 요리를 사이드로 또는 만족스러운 주요 요리로 즐겨보세요!
