1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.6 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양배추가 포함된 채소 함께 볶은 요리
양배추와 혼합된 채소는 당근, 피망, 생기발랄한 양배추 등 다채로운 색상의 채소로 이루어진 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 세계 각국의 전통을 이어가며 인기 있는 이 사이드 메뉴는 신선한 재료를 완벽하게 볶아내어 상쾌한 식감과 풍부한 맛을 선사합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 양배추는 소화 건강을 위한 섬유를 제공하며, 혼합 채소는 항산화제를 제공합니다. 칼로리가 낮으면서 맛이 훌륭한 양배추와 함께 혼합된 채소는 건강한 식사를 위한 탁월한 선택이며, 입맛과 웰빙 목표를 모두 충족시켜 줍니다.
