1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
9.5
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
다양한 채소 오믈렛은 부드러운 계란과 청양고추, 토마토, 양파, 시금치와 같은 다채로운 신선한 채소를 함께 휘핑한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 유래된 이 오믈렛은 만족스럽기만 한 것이 아니라 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 야채의 조화는 식이섬유와 항산화제를 첨가하여 심장 건강에 좋은 선택지가 됩니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기며, 맛의 폭발을 즐기면서 각 먹음마디로 몸을 영양분으로 가득 채워주세요!
