1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 토마토 소스에 조리된 야채류
토마토 소스로 조리된 혼합 채소는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 파프리카, 당근, 그리고 쥬키니 등 계절 채소들이 모두 풍성하고 맛있게 토마토 소스에 완벽하게 끓여낸다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 맛뿐만 아니라 비타민, 미네랄, 항산화제들로 가득 차있다. 토마토는 심장 건강과 관련된 라이코펜의 좋은 원천을 제공한다. 게다가, 가벼운 식사나 사이드 디시로 안성맞춤인 저 칼로리 옵션이다. 맛있는 영양가를 한 입마다 느껴보세요!
