1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 96.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 36.1 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 721.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 채소 구운
혼합 채소 베이크는 화사한 벨 페퍼, 쥬키니, 당근, 브로콜리 등 다채로운 계절 채소들로 이루어진 매우 맛있는 요리로, 올리브 오일에 뒹굴어 향긋한 허브로 뿌려 구워집니다. 이 요리는 지중해 요리에서 유래했으며 신선한 재료가 주인공인 곳에서 왔습니다. 완벽하게 베이킹되어 채소들은 자연스러운 단맛과 영양소를 유지하며, 한 입마다 비타민과 섬유질이 풍부하게 공급됩니다. 칼로리가 낮지만 풍부한 맛이 나는 혼합 채소 베이크는 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 옵션입니다. 가벼운 채식 요리와 함께 사이드 디쉬로 또는 한끼 식사로 이상적입니다. 지중해의 맛을 집에 가져다주는 건강한 이 특별한 즐거움을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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