1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채소와 밥
혼합 채소와 밥은 화려하고 영양가 있는 요리로, 파프리카, 당근, 완두콩과 같은 다양한 생동감 넘치는 채소들이 후루룩 보기 좋게 삶은 밥과 어우러져 있습니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래한 이 요리는 아시아와 지중해 지역 요리의 주된 요리로 사랑받고 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 식이 섬유와 항산화제를 영양소로 섭취하는 최고의 수단입니다. 현미를 사용할 수 있는 옵션을 통해 더욱 건강해져, 심장 건강을 지원하는 식이 섬유도 제공합니다. 사이드로나 주요 요리로 즐기기에 모두에게 기쁨과 건강함을 느낄 수 있는 혼합 채소와 밥은 식사에 이상적인 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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