1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잡채류
혼합 채소 숭지는 당근, 완두콩, 콜리플라워, 그리고 파프리카 등 계절적인 다채로운 채소를 사용하여 만든 화려한 인도 요리로, 커민, 쥬르머릭, 그리고 가람 마사라와 같은 향신료로 볶아낸다. 인도의 다양한 부엌에서 유래한 이 요리는 신선한 작물과 풍부한 맛을 강조한다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 혼합 채소 숭지는 쌀이나 평지빵과 잘 어울리는 맛난 음식뿐만 아니라 칼로리는 낮고 섬유질은 높아 건강한 선택이다. 모든 입맛으로 건강한 채소를 맛볼 수 있는 완벽한 방법이다!
