1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
117.6
칼로리
3.5
단백질
23.5
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 혼합 채소 샐러드 볼
혼합 채소 샐러드 볼은 신선하고 바삭바삭한 채소들의 화사한 혼합물로, 바삭한 오이, 즙이 터지는 토마토, 달콤한 파프리카, 토양 맛이 돌아있는 당근이 포함되어 있습니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 얻어 화사한 맛과 건강상의 이점으로 유명합니다. 비타민과 미네랄이 가득한 저칼로리 옵션이며 포만감을 유지하기 위한 섬유가 풍부합니다. 생기밭기름과 레몬 드레싱에 톡 쏘는 양념이 들어가 있어 입맛을 자극할 뿐만 아니라 심장 건강에 도움이 됩니다. 어떤 행사에도 적합한 청량한 사이드 또는 가벼운 주요 요리로 이 화려한 샐러드를 즐기세요!
