1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잡채 나물
혼합 채소는 싱싱하고 다채로운 채소들의 화려한 메들리이며 종종 브로콜리, 당근, 파프리카 및 건더기 달린 콩등이 특징입니다. 이 맛있는 요리는 아시아 요리의 볶음 요리부터 서양 식사의 건강한 채소 메들리에 이르기까지 많은 요리에서 인기가 있습니다. 필수 비타민, 미네랄 및 식이 섬유로 가득한 혼합 채소는 영양 가득한 선택뿐만 아니라 칼로리가 낮아 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 완벽합니다. 자연스러운 맛을 극대화하면서 각 맛있는 한 입으로 몸을 영양공급하십시오! 볶음, 증기, 혹은 구운 상태로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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