1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 채소 꽃양배추
혼합 채소 콜리플라워는 신선한 콜리플라워와 파프리카, 당근, 콩 같은 다채로운 채소들과 함께하는 영양 가득한 꽃다발입니다. 이 요리는 다양한 식문화에서 영감을 받은 다양한 맛들이 어우러진 환상적인 조합으로, 특히 인도와 아시아 요리에서 인기가 많습니다. 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화하는 건강한 선택입니다. 칼로리는 낮지만 맛은 풍부해, 혼합 채소 콜리플라워는 식사에 건강한 부분이 필요한 사람들에게 완벽합니다. 이 다채로운 조합은 볶아 먹거나 즐거운, 책임감 없는 간식을 위해 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
