1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 야채 불굴러
혼합 채소와 밀싹 삶은 쌀, 즉 그리스 곡물을 조화롭게 섞어 만든 혼합 채소와 밀싹 요리는 풋내기 피망, 당근, 엽채와 같은 싱싱한 여러 채소들이 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 건강한 요리는 중동 요리의 일부로, 풍성한 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 식이섬유, 단백질, 필수 비타민이 가득한 이 요리는 소화를 촉진하며 전반적인 건강을 증진시키는 심장에 좋은 선택입니다. 살짝 비어진 차별화된 맛과 화려한 프레젠테이션으로 아무 요리에나 잘 어울리는 혼합 채소와 밀싹은 사이드디시나 맛있는 주요 요리로 완벽합니다. 매 끼니에서 영양을 더하며 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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