1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 채소
혼합 채소는 신선한 당근, 콩, 팽이버섯, 그리고 옥수수의 화려한 혼합으로, 어떤 요리에도 다채로운 색조를 더해줍니다. 이 매력적인 혼합물은 아시아의 볶음요리부터 클래식한 미국 요리의 곁들임 음식까지 전 세계 다양한 요리에 자리를 잡고 있습니다. 필수 비타민, 무기질, 그리고 식이섬유가 풍부한 혼합 채소는 맛뿐만 아니라 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다. 면역 건강을 지원하는 항산화제를 제공하며 칼로리가 낮아 체중 관리에 탁월한 선택입니다. 볶음, 즉 삶거나 상태 그대로 먹어도, 혼합 채소는 영양 섭취를 증진시키는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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