1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 믹스트 샐러드
믹스 샐러드는 생기 넘치고 신선한 채소와 치킨, 두부 또는 콩과 같은 다양한 단백질을 혼합한 맛있는 퓨전 요리입니다. 지중해, 아시아, 그리고 라틴 아메리카의 영향을 받아 다양한 세계 요리에서 시작되었으며, 신선한 과일과 채소의 맛을 결합시킵니다. 섬유질, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부하며 건강한 라이프 스타일을 촉진하지만, 일부 드레싱은 추가 칼로리가 높을 수 있습니다. 영양은 물론 맛을 포기하지 않고 식사하는 사람들에게 이색적인 요리입니다!
