1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
235.7
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물
다양한 해산물은 바다의 맛난 진미를 담은 다채로운 요리로, succulent한 새우, tender한 오징어, juicy한 해삼, 그리고 고소한 흰 생선이 특징입니다. 지중해 요리에서 근간을 두고 있는 이 요리는 바다의 풍부한 맛과 간단한 마늘, 신선한 허브, 그리고 상큼한 레몬의 풍미를 결합시킵니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해, 다양한 맛을 즐길 뿐만 아니라 두뇌와 심혈관 건강을 지원하는 건강한 선택으로 Mixed Seafood은 미각을 만족시키는 풍성한 잔치뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 장려합니다. 바베큐에도 좋고 가벼운 파스타에 넣어도 좋은 Mixed Seafood은 바다의 풍부함을 맛볼 수 있는 맛있는 방법을 제공합니다.
