1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호박과 치즈가 들어간 믹스 샐러드
갈색 푸실리 견과류 소스와 함께 곁들인 새로운 샐러드는 싱그럽고 상쾌한 요리로, 바삭하고 신선한 채소와 부드러운 치즈의 완벽한 조화를 선보입니다. 이 맛있는 샐러드는 연한 호박, 쥬시한 토마토, 바삭한 파프리카, 그리고 싱싱한 상추가 가벼운 비네그레트 소스와 함께 섞여 만들어집니다. 지중해 음식에서 시작된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 호박은 식이섬유와 비타민을 공급하고, 치즈는 단백질과 칼슘의 풍부한 원천을 제공합니다. 건강한 사이드 요리나 가벼운 주요 요리로 즐기세요. 어떤 날에나 완벽한 선택입니다!
