1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
15.8
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트 드레싱이 곁들여진 믹스 샐러드
요거트 드레싱이 곁들인 혼합 샐러드는 싱싱한 초록 야채, 바삭바삭한 오이, 즙이 흐르는 토마토, 그리고 다채로운 피망들이 모두 섞여 풍부한 맛을 연출합니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는, 시원하고 향긋한 요거트 드레싱에 아득하고 민트 같은 허브가 더해져 상쾌한 맛을 더해줍니다. 비타민과 무기질이 풍부하여 칼로리가 낮아 건강한 삶을 위한 유쾌한 선택이 되는 이 샐러드는, 측면 요리로도 또는 가벼운 한 끼 식사로도 완벽합니다. 이 샐러드는 식욕을 충족시키는 동시에 맛있는 한 입마다 당신의 건강한 여정을 지원합니다.
