1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
33.3
칼로리
1.3
단백질
6.7
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 13.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 133.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추가 들어간 채소 샐러드
양배추를 섬세하게 다져 담은 혼합 샐러드는 당근, 피망, 오이와 같은 신선한 채소들과 조화를 이룬 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 다양하게 이용할 수 있는 주요 음식입니다. 구운 고기와 함께 먹는 데도 적합하고 가벼운 한 끼 식사로도 좋습니다. 비타민 C와 K가 풍부한 양배추는 소화 기능과 면역력 향상을 지원하는 건강에 좋은 재료로 알려져 있습니다. 탄탄한 맛을 더해주는 풀도 있는 드레싱 소스에 버무려 먹으면 맛있을 뿐만 아니라 무지개 같은 색감과 바삭함이 여러분의 접시에 더해져 어떤 행사에나 맛있고 건강한 선택지가 됩니다.
