1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 미그린샐러드와 빵가루
생선의 브래드 크럼블이 들어간 믹스 샐러드는 신선하고 상쾌한 요리로, 바삭한 초록색 잎채소, 즙이 풍부한 토마토, 아삭한 오이가 그리고 맛있는 시즌링 바른 빵가루와 함께 섞여 만들어집니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 채소와 질감을 섞인 요리입니다. 이는 채소에서 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있게 해주며, 빵가루에서 만족스러운 씹힘을 느낄 수 있게 합니다. 다만 이 소식이라는 네추럴 화이바와 헬스를 제공하는 반면, 빵 칼로리 함유량을 염두해야 합니다. 이 상쾌한 메들리를 가벼운 식사나 완벽한 사이드 디쉬로 즐기며 여러분의 식사상에 풍부한 맛과 건강을 더해보세요!
