1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 토마토가 들어간 샐러드
벨 페퍼와 토마토가 섞인 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 싱싱한 상추, 바삭바삭한 벨 페퍼, 즐거운 토마토가 어우러진 다채로운 블렌드를 특징으로 합니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 자주 찾을 수 있는데, 신선한 재료와 밝은 맛으로 유명합니다. 비타민 A와 C와 함께 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진하고 면역 체계를 지지합니다. 벨 페퍼의 자연스러운 단맛은 토마토의 산미를 보완하여 각 입맛마다 즐거운 맛 폭발을 만들어냅니다. 안주로나 가벼운 한 끼 식사로 완벽한 이 혼합 샐러드는 영양 가득한 선택지로 시각적으로도 매력적입니다.
