1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 잡곡밥과 채소
혼합된 쌀과 야채는 풍부하고 활기찬 요리로, 맛있는 쌀, 신선한 야채 및 건강한 맛의 조화로 이루어져 있습니다. 여러 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 일반적으로 향긋한 자스민이나 바스마티 쌀을 계절별 야채(파프리카, 당근, 브로콜리 등)와 함께 섞어 만듭니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며, 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 높아 소화를 원활하게 도와주는 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 다양한 변주로 무한한 맛을 느낄 수 있어 영양 가득한뿐만 아니라 다양한 요리 전통의 본질을 즐기는 즐거운 방법이기도 합니다. 주식 또는 주요요리로 완벽하며, 건강한 식습관의 즐거움을 진정으로 축하합니다!
