1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 혼합된 밥과 콩
혼합된 쌀과 콩은 라틴 아메리카에서 캐리비안까지 다양한 요리에서 경탄받는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 건강한 조합은 부드러운 쌀과 단백질이 풍부한 콩으로 구성되어 종종 향신료와 향신료로 양념이 되어 있습니다. 식이섬유, 비타민, 필수 미네랄이 풍부하며 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 블랙 빈즈, 키드니 빈즈 또는 병아리 콩을 선호하든, 이 식사는 무궁무진한 변화를 허용하며, 만족스러운 메인 요리 또는 든든한 사이드 요리로 즐기세요. 어떤 방식을 선택하든 혼합된 쌀과 콩은 매 입맛마다 맛과 영양을 제공합니다!
