1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.8 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 345.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 퀴노아
혼합 퀴노아는 영양이 풍부한 여러 가지 퀴노아 종을 조합하여 종종 레드, 블랙, 화이트 퀴노아를 섞어 눈에 띄고 풍부한 맛을 낼 수 있도록 합니다. 안데스산에서 비롯된 이 고대 곡물은 글루텐이 없고 단백질이 풍부하여 식물 기반 다이어트에 탁월한 선택지입니다. 섬유질과 필수 아미노산이 풍부하며 소화기 건강을 지원하고 오랫동안 배부르게 느끼도록 돕는 혼합 퀴노아는 다양하게 요리할 수 있고 쉽게 조리할 수 있어 샐러드, 볶음요리 또는 건강한 반찬으로 아무 요리에나 영양을 더해줍니다. 오늘 혼합 퀴노아의 맛과 건강한 혜택을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
