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볶음밥

볶음밥

Dinner

항목 등급: 70/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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352.9
칼로리
17.6
단백질
41.2
탄수화물
11.8
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
352.9
% 일일 값*
총 지방 11.8 g 15%
포화 지방 2.4 g 12%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 35.3 mg 11%
나트륨 941.2 mg 40%
총 탄수화물 41.2 g 14%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 5.9 g
단백질 17.6 g 35%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 47.1 mg 3%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 294.1 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

48.3%
20.6%
31.1%
지방: 106 cal (31.1%)
단백질: 70 cal (20.6%)
탄수화물: 164 cal (48.3%)

About 볶음밥

혼합육수 볶음 요리는 맛있는 볶음면 요리로, 부드러운 닭고기, 소고기, 새우 등을 으깬 끈적끈적한 야채(파프리카, 당근, 숙주 등)와 섞어 만듭니다. 중국 요리에서 비롯된 이 요리는 고소한 간장과 향신로운 향신료를 혼합하여 입 속에서 맛있는 맛을 낼 수 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주며, 고나트륨 함량이 높을 수 있으므로 고려해야 합니다. 혼합육수 볶음 요리의 생동감 넘치는 색깔과 매혹적인 맛을 즐기세요. 푸짐하면서도 만족스러운 클래식 메뉴입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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