1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
94.6
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 긴 콩과 가지조림
길고 고급스러운 녹두와 가지는 신선하고 생기 넘치는 재료를 강조하는 맛있는 요리입니다. 이 아시아 풍의 레시피는 바삭한 식감과 견과류 풍미로 유명한 길고 고급스러운 녹두와 부드럽고 구운 가지를 결합합니다. 섬유질과 필수 비타민이 풍부하여 영양가 높고 칼로리가 낮습니다. 마늘, 생강, 그리고 소금을 넣어 기본 맛을 강조하며 맛을 더 해주는 고소한 맛을 제공합니다. 옆으로 먹을 수도 있고 주요 요리로도 좋아요. 이식물 기반의 요리의 좋은 면을 축하하는 건강한 선택입니다. 길고 고급스러운 녹두와 가지로써 풍부한 재료와 화합을 즐기세요!
