1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38 mg | 2% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 738 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 혼합 렌틸
혼합 렌틸콩은 세계 각지의 다양한 요리의 풍부한 맛을 경이롭게 하는 녹색, 갈색, 빨강, 검정 렌틸콩의 화사한 조합입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강과 소화를 돕는 이 작은 파워하우스들은 수프, 찌개, 샐러드에 완벽하게 어울리며 식사에 깊이와 질감을 더해줍니다. 낮은 지방 함량과 높은 영양가로, 혼합 렌틸콩은 맛 뿐 아니라 건강한 삶을 위한 슬마트한 선택입니다. 오늘 혼합 렌틸콩의 건강한 선물을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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