1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
232
칼로리
15.8
단백질
40.2
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 732 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 혼합된 콩류
다양한 종류의 렌틸콩, 병아리콩, 검정콩, 그리고 완두콩을 혼합한 Mixed Legumes은 훌륭한 조화를 이룹니다. 이 영양가 있는 조합은 건강한 요리에서 영감을 받아 전 세계 다양한 음식에 사용됩니다. 식물 기반 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부한 Mixed Legumes는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 지방 함량이 적고 다재다능하며 식사를 더욱 풍성하게 만들어주는 완벽한 선택입니다. 비건이든 채식주의자이든 단지 건강에 관심이 많은 사람이든, Mixed Legumes의 생기 넘치고 건강한 선물을 만끽해보세요!
